Ezen az oldalon a teniszfogás első három típusát ismertettem. Ha azon tűnődsz, hogy melyiket kellene használnod a játékod fejlesztése érdekében, nincs egyetlen válasz sem. A természetes golffogás eléréséhez a másik ujjaddal egy jó „V” alakot kell felvenned, és a kezeddel, a hüvelykujjaddal és a mutatóujjaddal együtt kell megfognod.

Legjobb sportfogadási stratégia: A Mention GOLF pályakeresőjét a Discover weboldal linkjei működtetik.

A valódi tapadás az egyik legfontosabb tényező a sikeres játékban. Találd meg a számodra legmegfelelőbb fogást, és kezdj el saját legjobb sportfogadási stratégia tapasztalatból erősíteni. Az ütőfelület fogás javításának egyik jó módja, ha mindkét kezeddel tartod az ütőfelületet. Próbálj ki több kézpozíciót is, hogy megtaláld, mi tűnik kényelmesnek, és hogyan érhetsz el egy téglalap alakú ütőfelületet. Emellett figyelj a bal kezed nyomáspontjaira, és úgy alakítsd ki őket, hogy egyenletes nyomást gyakoroljanak a rúdra.

Ugyanazt a teniszütő markolatot kellene használnom mindenkinek az éjszakai klubjaimban (wedgek, vasak, rider, és esetleg putter)?

Ez elég kemény ahhoz, hogy az új ütő felett is lehessen tartani az erőt, de elég laza ahhoz, hogy a karokra és a tenyerekre nehezedő nyomás nehezedjen. A könnyebb fogás segít a gyorsabb ütőfej-sebességben és a jobb ütésben a labda elütése közben. Lefelé nézve a közvetlen kezek 2-3 ujjpercét látni kell.

Ne feledd, az optimális hüvelykujj-pozíció megtalálása kulcsfontosságú a mindennapi, hatékony lendítéshez. Próbálj ki további pozíciókat, és megtanulhatod a tapadási stílusokat, hogy megtaláld a játékodhoz leginkább illőt. Ismétléssel és a helyes technikával jobb teljesítményt érhetsz el az új golfpályádon. Az új „hüvelykujj félre” pozíció azt jelenti, hogy a hüvelykujjaidat kissé a tapadás oldalára helyezed. Ezt az állapotot általában azok a játékosok részesítik előnyben, akiknek nagy a nyerőképességük, vagy akiknek nehézséget okoz a természetes tapadás fenntartása. Ez erősebb tapadást biztosít, ami nagyobb erőt biztosít, és távolabb kerülsz a lövéseidtől.

Emlékezz arra, hogy az új ütőt fogod, például egy tubus fogkrémet viszel magaddal – a cégnek azonban annyira merevnek kell lennie, hogy a fogkrém ne fröccsenjen ki. Összefoglalva, a bal és a jobb kéz tartása fontos a jó fogás eléréséhez, és javíthatja a teniszteljesítményt. Az ebben a részben részletezett szabályok betartásával biztosíthatod, hogy az ujjbegyeidet helyesen helyezd el, ami egyensúlyt, kontrollt és erőt ad a mozdulatodnak. Gyakorold az ilyen ujjpozicionálást az edzéseid során, vagy figyeld meg a pozitív hatását a mozdulatstílusodra és a megbízhatóságodra. Ne feledd, a jó tapadás az ujjaid megfelelő tartásával kezdődik. A helyes fogáshoz kezdd azzal, hogy az új ütőt egyszerű fogással viszed, se túl erősen, se túl laposan.

Az alkalmazott tapadás típusa – legyen szó akár lelkes konvergencia tapadásról, összefonódó fogásról vagy 10 hüvelykujjas fogásról – a hangulattól és a tetszéstől függ. Fontos az egyenletes tapadási nyomás – nem túl erős, különben túl erős lesz –, hogy kiegyensúlyozott, folyékony mozdulatot és optimális fogást biztosítson a labdával. Ügyeljen arra, hogy a kezei pontosan legyenek egy vonalban, a hüvelykujjai a rúdra nézzenek, és a karjai természetes helyzetben maradjanak. Ez a tartás lehetővé teszi az új ütőfej irányítását, ami pontosabb ütést és könnyebb ütést eredményez.

A markolat vakuállapota

A legjobb hüvelykujjad mindig a kardió edzéstől egy kicsit balra, a jobb ujjad és a jobb ujjad által meghatározott „V” alakban, a jobb nyakad felé mutatva. Természetesen igazítsd a tenyereidet úgy, hogy kényelmesen beleférjenek a friss gyümölcsbe, igaz? Hasonlóképpen, amikor golfütőt fogsz, ügyelj arra, hogy a kezeid tökéletes állapotban legyenek. Az alapvető fogás érdekében a hüvelykujjak egymás felé nézzenek, a tenyereid pedig kissé a cím felé nézzenek. Ez az igazítás lehetővé teszi az egyensúly megőrzését, ha zökkenőmentes váltásokra van szükség. A driver pontos vezetése rendkívül fontos a sikeres játékhoz.